陸送屋さんの必修能力、「メタ認知」とは... | 軽貨物運送や陸送など神奈川県にて提供するサービスについての紹介をしています

こんにちは、嶋屋のYです。
先週あたりから朝は上着が必要なくらい気温が下がり、
ここ神奈川県相模湖周辺は、山の木々も鮮やかな...
と、まではいきませんが、

燻ぶった橙色や黄緑と黄色が入り混じった

微妙なグラデーション程度に木の葉も色づき
秋の深まりを感じさせております。

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さて、最近の気になるニュースでは
先日フェイスブックが仮想3次元空間「メタバース」に
今後、日本円にして約５５億円の投資をし、

それに伴い社名を

「メタ（Meta）」に変えるという発表がありました。

おおおっー、ついに来たかっ！

私は一人ほくそ笑んでしまいました。(^・^)

というのも、「メタ」という言葉、
心理学の世界ではよく「認知」という言葉の頭に付けて

「メタ認知」という感じで使われる用語で、

個人的にこの「メタ」、

結構気にいっているフレーズだからです。

ところで「メタ」って何....??

あまり日本人には聞き慣れない言葉ですよね。

はぁ、何だ「め・た」って？
オレはメタじゃなくって、「メタ・ボ」だけどな！

アッハッハッハ～（笑）

(-_-;).....

そんな声も聞こえてきそうですね。
しかしそんな私も、立派なメタボです....ハイ

まあ、そんな方も結構多いのではないでしょうか。

メタボが疑われる人とその予備軍を合わせると、

働き盛りの５０代で３２％という数字もあります。
じつに３人に１人はメタボ（予備軍）なんですね！(>_<)
（政府統計国民健康・栄養調査の２０１８年度調査より）

私もこの機に？再学習と思い、
メタ（Meta）、ちょっとググってみました。

（引用：Wikipedia）
「あとに～」という意味の古代ギリシャ語の接頭辞。

転じて「超越した」、「高次の」という意味の接頭辞で、
ある学問や視点の外側にたって見る事を意味する

（引用：weblio英和辞典）
主な意味：changeなどの意

つまり用法としては、【meta＋□□】で、

□□を超えた、超越したという意味で使われ
先ほどの「メタ認知」では、

「認知を超えた～、認知の向こう側」

というようなニュアンスで使われています。

ちなみにメタボは、

正式にはメタボリック・シンドローム（metabolic syndrome）といい、

内蔵肥満に各種の代謝異常が重なり、

心臓病や脳卒中などになりやすい病態のことです。

metabolicはmetabolism「物質代謝、物質交替」の形容詞形で、
Metabolismの語源はギリシャ語のmetaboleに由来します。

metaboleのboleは（投げる）、metaは（変化して～）ですから

合わせて「変化」ということになります。

そこから医学用語で「物質代謝、物質交替」を指すようになりました。
syndrome は「症候群」ですから、
metabolic syndromeは代謝異常症候群ということですね。

でも、タイシャイジョウ...なんて言われてもピンとこないので、
やっぱりメタボは「軽度肥満」というような意味で使われる方が、

一般的には通じ易いのではないでしょうか。

さてさて、メタから始まって
なんで陸送屋さんのブログにメタボがこんなに登場するの？

それは私が単にメタボだから....いやいやそうじゃなくて

「メタ」好きなだけではなく、この「メタ」、形を少し変え、

「メタ認知」として実は陸送に大きく関わっているからなんですょー！

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こちらのブログで度々書かせてもらっていますが、
車を運転する仕事（例えば我らが陸送業）って、
当たり前ですが、人間が行う社会活動の一つですよね。

自分（自車）の周囲には常に相手（他車）があり、
ある目的（行き先・納車先）の為に、

最も効率の良い方法（経路選定）で目的を目指す。

もちろん道路上には道路交通法というルールがあり、

円滑な交通移動のベースとなっていますが、

ルール以前に、道路を利用する人の中には
考え方や価値観が全く違う、

そこまでじゃなくても単純に身体機能の差や、判断能力の差で
目的達成まで一筋縄ではいかない状況がよくあります。

そこで活躍するのが、「メタ認知」です。

直訳すれば、認知を超えて、より高次の認知ということになります。

私が以前、東北工業大学名誉教授で日本交通心理学会役員でもある
太田博雄先生のコーチングに関する講習会を受講した際

メタ認知は「認知に関する認知」であり、
Observing self、自己の客観視、見る自分を見る、
そのような言い方で「メタ認知」を説明されていました。

実際の運転者目線でいうと、
道路上に於いて、自分以外の他車のドライバーは

どう考えて同じ道路上を運転操作しているのか、

フロントガラスからサイドガラス、さらに後方へと次々と流れる

道路交通状況に対し、認知・判断・行動しながらも、

自分とは少し離れたところ、例えば自分の頭の少し右前方に

もう一人の自分（これがメタ認知を司る）が自己の認知を離れ
認知を司る（他車ドライバー目線で同じ状況を認知するイメージ）

それができると自ずと、

ああ、あの車、こうしたいのね。

ほほぉ～、そこのドライバーはああしようとしているのかぁ～

そんな気づきのようなものが見えてきて、

じゃあ、オレはこうするよ

と、安全に運転する際にとても役立つのです。
ですから、陸送ドライバーにこのメタ認知能力は

必須といってもいいでしょう。

陸送ドライバーならずとも、

車を運転する人ならちょっと気になりませんか
このメタ認知。

最後になりますが、

今回ご紹介した「メタ認知」ですが、

その構成要素と、どうしたら高められるのか、

それらを簡単に箇条書き致します。

【メタ認知の構成要素】

１．自己理解（ストレス時の運転行動特性）
２．セルフモニタリング（今の自分の運転振りについての気づき）
３．自己制御（深呼吸して気持ちを落ち着かせたりする）

【メタ認知技能を高める方法】

自分を振り返り、自分の課題に自ら気づくこと。

簡単なようで、この

「自分を知る」というのが中々難しいことです。

今回はフェイスブックの社名変更からメタ認知について
お話しさせて頂きました。

今週は天候が安定しないようですので、

せめて気持ちだけはどっしりと安定させ
安全輸送に励みたいと思います！